やる気の出し方
長期的な目標達成のために、自分のやる気をコントロールする方法を教えます。

目的を達成した姿をイメージする




目的を達成したとき、それによって得られるメリットのためにコツコツと頑張るのです。

そのメリットをイメージして、その良いイメージを十分思い描くと、やる気が出てきます。

片付けな上手な人

片付けるのが上手な人は、片付けの技術が高いのではなくて、片付けたあとの「気持ちいい」イメージを想像する力が強いのだと言われています。

片付けることや掃除をすることを「面倒だ」と思うまえに、まず片付けた後の綺麗な部屋を想像しましょう。

そして、その「綺麗な部屋」を思い浮かべながら、片付けや掃除をするのです。

受験勉強

受験して合格するイメージを思い浮かべてみましょう。ここまでの勉強の成果が実った、という達成感をイメージしてみましょう。

どうでしょうか、少しやる気が出てきませんか?

目的を達成したイメージを想像することを繰り返していくうちに、意識しなくても「苦労のあとの良いイメージ」を想像するようになり、だんだん苦労を苦労と思わなくなってきます。



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