やる気の出し方
長期的な目標達成のために、自分のやる気をコントロールする方法を教えます。

目的を意識する・貼り出す




勉強や作業など、コツコツとした作業はあまり気が乗らないもの。

だけど、それを何のためにするのか、という「目的」を意識すると頑張る力が出てきます。

さらに目的そのものや、目的を達成した後の姿を意識したり、貼り出して視覚化することによって、より頑張ることができます。

やる気が出ないときの問いかけ

それをやるのは、誰のためですか?
それをやるのは、何のためですか?

この質問に答えて、目的がはっきりすれば、やる気が出てきます。

目的を貼り出す

「○○のために、△△をやる!」というような張り紙をすることで、目的意識を一定以上に保つことができます。
また、「○○をやるのは、何のため?」という問いかけの形を貼り出すことも有効です。



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