やる気の出し方
長期的な目標達成のために、自分のやる気をコントロールする方法を教えます。

誰かと話す




話す相手に拠るので注意が必要ですが、誰かと話すことでやる気を引き出すことができます。

もともと「話す」こと自体が、脳を活発につかう活動です。人間以外の動物は、いかに運動能力が高くても、流暢にしゃべる脳を持っていません。しゃべるというのは、脳の能力を駆使しなければできないことなのです。

誰かと話すことで、血の巡りを良くなり、脳が活性化します。

ここで気をつけたいのは、話す相手。共感できる相手、自分を理解してくれる相手、目的を共有してくれる相手、聞き上手で気持ちよく喋れる相手を選んで喋りましょう。

他人から共感されたり、自分の状態を分かってくれたりすると、モチベーションが上がってきます。

近くに、そういう相手がいる場合は、積極的に話しましょう。話した後に、感謝の言葉も忘れずに。


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